도라지 효능

도라지 효능

 

요즘 목감기가 기술을 부리는 것똑같습니다 주위자리에서 모두 콜록 콜록거리고 기침도과하하게 해주고 목소리가 이상한 분들이 가득합니다해요. 아마도 계절적으로 갑자기 강추위가 오면 이런 증상들이 출현하는 것똑같습니다.

목이 아프고 가래, 기침이 심할때에는 도라지 효능으로 효과를 볼 수 있다고 합니다. 부근자리에서 일반적으로 볼 수 있는 도라지의 신비로운 효능에 대하여 인식하고 복용시 발생할수 있는 도라지 부작용에 대하여도 확인해볼게요.

 

도라지 효능 알아보기

 

도라지의 효능을 알아보기 전에 도라지에 대하여 알아보겠습니다게요. 도라지는 초롱꽃과에 속하는 식물로 식자재로 사용을 많이 하고, 약재로도 사용이 여러가지로 많이 여러 곳에서 사용이 되고 있어요.

예전에 유행하던 용각산이라고 소환하는 약이 있었다고 하나, 가래아 기침 목이 갈라지는 분들이 드시는 은단향이 나는 가루약이었습니다.

이 가루약이 바로 도라지 가루라고 하고요. 진해거담약재로 널리 사용이 되고, 흡연을 하는 분들도 많이 복용을 했던 약이라고 합니다. 도라지는 키가 90센티 정도로 자라고 꽃은 흰꽃 보라꽃을 피웁니다. 햇볕을 아주 좋아하므로 양지에서 재배를 해야 잘 자랍니다.

저의 경우 근래에 기침 목감기가 심해서 배도라지액을 뜨거운 물에 타서 마시게 되었는데, 정말 아픈 목에는 배도라지가 잘 듣는것똑같습니다 물론 여기에 도라지가 들어간 목캔디까지 먹게되니 살 것 같았습니다.

이처럼 도라지는 우리 육체에서 목의 아픔 해소에 도움이 많이 됩니다 그럼 도라지 효능에 대해 좀 더 디테일하게 알아볼께요.

 

 

효능 1. 기침 가래 개선

도라지에는 실망감이 실재합니다. 이 쓴 맛은 인삼에서도 맛 볼 수 있는 맛인데, 쓴 맛을 내는 정체는 바로 사포닌이라고 하는 성분입니다.

사포닌은 가래를 삭혀주고 기침을 진정시키는데 효과를 보입니다. 그리고 폐와 기관지의 노폐물을 제거하는는데 도와줄수있다하니 폐건강에 도움된다고하였습니다. 폐와 기관지를 위한 선택 도라지 복용이 답이겠죠.

효능 2. 항암효과

 

도라지는 사포닌 성분이 무척 대부분입니다 사포닌은 암의 근본적인 발생을 차단을 시켜주고 암세포가 병이 나서된 경우에는 억제하는 효과를 낼 수 있는 성분이고요. 암 예방과 치료를 위한 선택은 도라지 복용이라고 합니다.

요즘 성인들이 걸리는 질병 중에서제일 무서운 병이 암입니다. 주위에서도 암 때문에 녹록치 않아 하는 분들이 아주 풍부해요해요.

하루 빨리 감기약처럼 약을 흡수하면 며칠 만에 나을 수 있는 암특효약이 나오기 전 까지는 가능하면 암이 병이 나서이 안되게하도록암을 억제해하는 식품을 섭취하고 건강을 위해 운동을 하시는 것이 최선이라고 뜻입니다.

 

도라지 효능

효능 3. 성인병 예방

성인병의 대부분은 혈액순환의 장애로 방생이 된다 하였습니다. 도라지에 함유된 강경한 성분이 사포닌은 혈액 속에 있는 나쁜 콜레스테롤 성분인 LDL을 낮추어 주는데 효능을 드러냅니다.

LDL 수치가 높은 경우에 피가 떡이 져서 어혈이 생기고 결국에는 혈액순환을 억제하여서 근심하는 성인병으로 문제가 생기는 것이라고 합니다.

혈액순환이 잘 되게끔 하도록도와주는 사포닌이 많은 도라지를 복용해서 성인병인 고혈압과 심혈관 질환을 방지하는데 보시기 기도하고요

효능 4. 면역력 증가

도라지는 면역력을 심화하는데에도 도움을 줄 수 있어요. 환절기나 겨울철, 또는 여름철 에어컨 바람에 오랜 세월 노출이 되면 감기가 걸리게 된다고 합니다.

이런 감기는 우리 몸의 면역력이 좋은 경향에는 왔다가도 바로 도망을 가게 되지만, 면역력이 안좋은 경우에는 들어와서 자리를 잡고는 우리 몸을 괴롭히는 것이예요.

도라지를 복용하되면 면역력이 심화되어서 감기나 잔병에 걸리지 않게 되기도 합니다. 건전한 생활을 위한 면역 상강화를 위해 도라지를 자주 복용해 보세요.

효능 5. 통증 완충

도라지는 통증완충에도 도움된다고 하더라고요. 근육통이나 오십견 등의 통증은 견디기 어려울 정도로 그 아픔이 큽니다.

필자의 경우에도 근육통이 걸핏하면 오는 시기가 있었는데, 너무 아픈 경우에는 잠도 정확하게 잘 수가 없습니다. 도라지는 이러한 통증에 대한 완화효과를 보이라고 합니다.

여기에 흠집가 난 부위에 대하여서 피부재생을 돕는 역활도 할 수 있고요. 이외에 도라지는 현대인들이 겪는 말 못할 고통인 변비에 대한 개선효과도 보입니다. 도라지가 변비에 좋은 이유는 식이섬유가 다양해서 거량 수분을 품을 수 있다고 하네요.

이외에 도라지는 요즘같이 미세먼지가 난폭한 때에는 미세먼지를 밀어내는는데에도 효과가 있어요. 이런 효능도 사포닌 성분때문이예요 정말 사포닌처럼 쓴게 육체에는 좋다는 옛말이 실증이 되는군요.

도라지는 미세먼지로 자극이 된 목안이나 위의 점방지할 자극해서 분비량을 상승시키고 가래를 몸 바깥으로 배출하도록 해주고 폐까지 맑게 만들어 준다고 해요.

 

도라지 효능

 

도라지 부작용

도라지의 효능에 이어서 도라지 부작용도 점검해 보도록 하겠습니다. 도라지 부작용은 도라지에 거량으로 들어 있는 사포닌 때문이예요. 사포닌은 적혈구를 무너시켜서하는 용혈작용을 합니다.

이런 부분 때문에 심혈관 질환이 있거나 해당 질환으로 약을 섭취하게 되었다면 도라지 섭취에 주의를 해야 합니다.

그리고 도라지는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 평소에 열이 많은 분들이 많이 복용을 하도록 하면 역작용이 발생이 될 수 있어서 주의를 해야 해요. 또한 도라지는 약으로 먹는 경우 돼지고기나 귤과 같이 먹는 것이 좋지 않습니다.

 

도라지 효능

끝으로 도라지 효능에 대한 글을 마치겠습니다.

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