보이차 효능 및 부작용

보이차에 다양하게 들어 있는 갈산이라고 부르는 성분이 우리 몸의 신진대사를 증대시키고몸 속 지방이 적립되는 것을 억제해주기 때문에 체중조절에 독특한 효과가 있다고 해요.

 

오늘은 보이차 효능과 복용시 주의할 보이차 부작용에 대하여 알아볼게요.

 

 

보이차 효능 및 부작용 알아보세요

 

 

 

 

 

보이차는 중국 윈난성에서 제작하는 차잎으로 만든 후발효한 흑차 그렇지 아니하면 푸이시에 집산되는 차라고 불리네요. 소수민족이 주로 마시다가 18세기에 이르러 황제에게 바치는 공차로 지정되었어요.

보이차는 후 발효공정을 하는 차로 찻잎을 가공한 후 미생물 등으로 발효시킵니다다. 원산지는 중국 원난성이며 중국 대엽종 찻잎을 햇볕에 말려 만든 모차(母茶)를 가공해 만든답니다.

 

 

보이차는 부드럽고 특출난 향과 맛을 내며 컬러은 찻잎은 흑색이나 흑갈색이며 우려낸 찻물은 붉은 갈색입니다.

 

보이차 효능

효능 1. 눈 건강

보이차에 가지고 있는 카로틴은 안구 관련 질환에 효과가 있어요. 야맹증을 방예해주는 효과도 있으며 비타민 에이 시가 많기 때문에 눈의 피로도를 떨어뜨리는 역할을 해요.

 

수족냉증 완충 성질이 따뜻한 편이라 몸이 차가면 흡수했을 때 아주 좋은 영향을 주게 돼요. 배 아래쪽을 포근하게 해 주며 피의 흐름을 거침없게 해 줘몸 속 냉기를 극복해주고 체온 유지에 좋습니다.

효능 2. 지방분해

 

 

 

보이차의 효능은몸 안쪽 지방 분해를 원만하게 하는 체중조절 효과입니다. 보이차의 갈산은 췌장에서 리파아제의 활성을 차단하는데 이 리파아제는 지방식품을 섭식하게되면 분비되는 성분입니다.

 

 

때문에 몸 내부 지방 축적을 억제시켜하는 효능이 있어요. 그리고 신진대사를 순조롭게 해서 기초대사량을 높이니까 열량을 더욱더소비시켜주기에 다이어트에 효과적입니다.

 

보이차 효능

효능 3. 숙취 해소에 좋아요.

보이차의 효능으로 알코올 흡수를 틀어막는 작용이 있어 숙취 해소에 효과가 있다고 해요.말고는 함께 또 보이차는 알코올 흡수 이 외에도 분해를 하고 또 실외로 내놓는 이뇨작용 목적이라고 해서 과음해서 보이차를 흡수하게되면 숙취를 빨리 풀어주는 데 좋은 효과를 보인다고 해요.

효능 4. 위 건강

 

 

 

합당한 농도의 부드러운 보이차를 마시면 위장을 자극하지 않게되면고 위장에 형성된 막으로 들어가 위의 표면에 고착되어 위에 아주 좋은 보호층을 구성하고, 보이차를 장기간 꾸준하게 마시면 위를 예방해주는 역할을 해요.

효능 5. 심장 건강 활성화

하루에 한 잔의 보이차를 마시면 맛이 뛰어나고 진정되는 음료를 즐기면서 심장병의 위험을 낮춰주는 데 도움받을 있어요. 보이차는 로바스타틴 생성을 돕므로 심장병 을 예방해 도움이 돼요.

 

 

이 천연 스타틴은 예사로 고콜레스테롤 요양에 사용돼요. 그리고 보이차는 안좋은 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤이라고도 함)을 줄여주기 때문에 비만 관련 질병을 막아주는 데 도움을 받을 수 있어요.

 

보이차 효능

효능 6. 대사량 증가

보이차 섭취로는 체중 감소에 효과를 줄 수 있기도하고 사람의 몸의 기초 대사율을 상승시키는데 효과를 가지고 있어요. 신진대사율이 상승하게되면몸몸 내부에 많은 에너지를 줄여주기 때문에 체중감량에 좋은 효과를 보인다고 해요.

 

또한 보이차에 소량의 카테킨과 카페인은몸몸 내부에 요긴한 호르몬에 영향을 미치므로 칼로리 연소를 도움을 주고 있어요. 약간의 차이가 있긴 하지만 보이차는 녹차보다 빼어난 파이토케미컬을 다량을 함유하고 있어요.

보이차 효능 7. 콜레스테롤 절제

보이차에는 콜레스테롤을 컨트롤해서 혈액 중의 LDL(해로운 콜레스테롤)을 줄여주며 HDL(좋은 콜레스테롤)을 올리는 효과가 있어요. 동맥 경화나 심근 경색, 뇌경색 등 콜레스테롤과 관계있는 질환의 예방 효과도 고대할 수 있어요

효능 8. 체중감량

보이차에는 갈산이 많이 들었는데 이는 녹차의 열 배나 되는 입니다. 지방이 적립되는 것을 억제하여하고 태우는 역할을 해 몸 수속에 흡수가 되는 미티아제 활동을 막아주어요.

 

살이 찌는 것을 대비하고 몸무게 간수할 때 지원이 가능할 수 있어요. 노화 예방 보이차에는 비타민 c e가 포함돼 있어 피부에 편익한데 노화를 유발시키는 활성산소를 방지해주는 기능이 있어요.

효능 9. 암 예방

보이차는 암예방과 항암작용에 효과가 만족하는데, 보리차의 폴리페놀을 많이 함유하고 있기 때문입니다. 폴리페놀은 엄청난 항산화 물질로 인체의 활성산소를 효과적으로 제거하고 세포의 재생을 돕므로 암세포 억제 효능이 있어요.

 

보이차를 연속으로 섭식하게되면 항암력이 심화되는 만큼 암세포가 생성 및 전이 방지에 효과적입니다.되는 것을 억제해 암을 방지하는데 도움된다고 해요.

효능 10. 혈관질환 예방

보이차에는 다양하게 들어 있는 카테킨 성분은 혈중 콜레스테롤을 분해하여 몸 외부로 내놓는 역할을 하여 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관 관련 질환을 막아주는 데 효과가 좋다고 해요.

 

또한 보이차에는 비타민과 미네랄 성분이 다양하게 들어 있어서 혈액순환이 활성화되고 혈관 건강에 수도 없이 도움된다고 해요.

 

보이차 효능

효능 11. 노화 진행 속도 저하

보이차의 카테킨 성분은 노화방지 효과가 있어요. 보이차를 가공하는 스탭에서 고분자 다당류는 다량량의 새삼스러운 가용성 단당류와 고취하고당으로 변화되고 비타민 C는 기하급수적으로 증가하며 이런 물질은 우리 몸의 면역 체계 기능을 강화하는데 요긴한 역할을 해요.

효능 12. 에너지 향상

보이차의 카페인 그 덕에 하루에 한 컵을 마시면 에너지 수준과 집중력을 상승시키는 데 도움이 돼요. 표준 커피 한잔에 105밀리그램의 카페인이 포함되어 있는 데 비해 약 60~70밀리그램의 카페인이 들어 있어요. 이것은 보이차가 커피 한 잔 후에 너무 초조해하는 인간에게 좋은 선택이 돼요.

카페인은 집중력을 이완고 쉽지 않은 오후를 보내는 데 필요한 부차적인 활력소가 돼요. 보이차를 마시면 집중력이 심화되고 하루에 적응하는 데 도움이 돼요.

효능 13. 수족냉증 개선

따뜻한 성질을 포괄하고 있으니까 보통 때에 몸이 찬 사람들이 흡수하다가 보면 혈액순환에 좋습니다. 또한 배 아래쪽이 차서 복통과 설사를 계속하게 되는 사람들은 연속으로 섭식하게되면 배를 포근하게 해서 소화기관 문제로 인한 고통을 예방하는 기능을 가지고 있어요. 몸속 냉기를 없애 평소 체온이 증가할 수 있다고 합니다.

효능 14. 불면증 개선에 도움

보이차의 효능으로 불면증을 개선하는데 도와주는 있는데, 보이차에 가지고 있는 테아닌 성분과 GABA라는 성분이 거량 들어 있어서 스트레스를 저하시키고 뇌에서 천연 멜라토닌 생성을 올려주주니까 불면증 개선에 큰 도움된다고 해요.

 

효능 15. 두통과 편두통 해소

보이차는 산화 특성을 활용해서 증가된 수준의 산소를 제공해서 순환과 혈류를 심화해요. 보이차는 뇌에 더 많은 산소를 공급함으로써 두통과 편두통을 퇴치하고 난폭한 질병을 발생시킬 수 있는 활성산소를 줄이는 데 도움이 돼요.

 

전통 의학에서 보이차는 몸 전체의 독소를 깨끗하게해는 비장과 위장을 도움되는 데 사용되었습니다. 매일 보이차를 먹어서 일관된 효과를 즐기거나 정기적으로 몸의 필수 기능을 회복하는 정화제로 사용할 수 있어요.

효능 16. 스트레스 감소

보이차에는 카페인이 포함되어 있어요. 카페인은 자극 효과가 있어 심박수를 증가시킬 수 있어요. 보이차에는 테아닌이 가득하여 이 분위기을 중화시켜 주어요. 카페인과 테아닌이 동반해 작용해서 마음을 맑게 하며, 마음을 진정시키며, 긴장을 풀고, 스트레스 수준을 줄입니다.

 

보이차 부작용

1. 탄닌 때문인데 철분 흡수를 방해하기에 임신을 하였다면 보이차를 피해야 해요.

2. 보이차에는 카페인이 내포되어 있기 때문에 보이차를 과하게 흡수하게되면 불면증, 불안, 심박수 증가, 메스꺼움 등의 부작용이 생겨날수 있어요.

 

이제까지 보이차 효능과 복용시 잘 살펴야할 부작용에 대하여 알아보았습니다. 도움이 되면 좋을 것 같습니다.

 

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