글루타치온 효능과 부작용 알아보기

글루타치온 효능과 부작용

 

글루타치온이란 글루타민산, 글리신, 스시테인이라고 부르는 아미노산 세개가 결합된 화합물로서 사람의 세포 사이나 간에 많이 포괄하고 성분으로 활동하는데 필요한 성분이지만 나이가 들면서 저절로 감소하게 돼요.

만성 질환과 감염, 지속적인 스트레스 등으로 인하여 신체 내 글루타치온 수치가 낮아질 수 있고요. 지금 당장 글루타치온 효능과 섭취시 주의할 글루타치온 부작용에 관해서 알아볼게요.

 

 

글루타치온 효능과 부작용 알아보기

 

 

글루타치온 그렇지 아니하면 비타민G 라고도 불리우는 글루타치온은 아미노산의 같은 종류로서 강한 항산화 역할을 하는 물질 중 한가지로 알려져 있다고 합니다.

이 글루타치온은몸몸 내부에서 자연적으로 합성되는 물질이긴하지만 나이가 들어감에 따라 체내 농도가 떨어지게 돼요. 글루타치온은 글루타민산, 시스테인, 글리신이몸몸속에서 3개의 아미노산으로 종합된 펩타이드 화합물이라고 합니다.

글루타치온 효능 1. 인슐린 감수성 개선

인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의 병이 나서을 유발할 수 있다고 합니다. 인슐린 생산은 신체가 포도당을 혈액에서 에너지로 사용하는 세포로 이동하게합니다.

연구에 따르면 인슐린 저항성이 있는 사람들은 각별히 신경병증이나 망막병증과 같은 합병증을 느낀 경우 글루타치온 수치가 낮은 상황이 있다고 합니다. 2013년 연구에서도 유사한 결론에 도달했답니다.

 

글루타치온 효능 2. 말초동맥질환 환자 이동성 증가

말초 동맥 질환은 말초 동맥이 플라크에 의해 막힐 때 발생해요. 한 연구에서 실험자에게 글루타티온을 5일 동안 매일 2회 정맥내 투여한 후 그의 운동성을 분석했다고 합니다. 글루타티온은 혈액 순환을 보완해서 연구 참가자의 운동능력을 증가시킨것으로 나타났습니다.

 

글루타치온 효능 3. 스트레스 개선

글루타치온은 스트레스를 없애준다는 것이 감상이고요. 활성산소가 세포 내에 분포한다면 우리는 피로감을 많이 느끼고 세포에서 에너지를 만들어 주는 것을 방해한다고합니다.

활성산소의 양이 많기 때문에지면서 우리 체내의 균형이 망가질 경우, 스트레스가 많다고 해서나는데 글루타치온은 이런 방법으로 많아난 활성산소를 제거하면서 우리 몸이 스트레스를 받지 않아도 되도록 돕는 것입니다.

글루타치온 효능 4. 면역 상보강

글루타치온은 면역 세포 재생제 역할을 하며 면역 체계를 보충해켜 면역력을 높이예요. 정상 세포가 손상되어 면역력이 낮아질 때 발생하는 육체적 노화, 아토피, 당뇨병, 암 등을 억제시켜하는 데 도움이 돼요.

글루타치온 효능 5. 선 개선에 도움

한 연구에서 유청 단백질을 3개월동안 매일 20g의 보충제를 경구 투여하게되면 건선이 개선된다는 결과를 발표했습니다. 유청 단백질은 글루타티온 수치를 늘려주는 거라고 입증되었어요.

 

6. 정신적 건강 유지

심한 스트레스, 우울증, 불안증세를 가지고고 있는 사람 중에 체내 글루타치온 수치가 낮은 경우가 많다는 연구가 2014년도에 발표되었어요.

또한 뇌의 글루타치온 수치를 증가시킴으로서 조현병, 양극성장애 증상을 개선했다는 연구도 나와 있다고 합니다. 따라서 정신적인 건강 및 이와 연관한 증상을 완화고 유지하는데 도움된다고 여러 연구에서 밝혀지고 있다고 합니다.

7. 퍼거슨병에 도움

글루타치온은는 퍼거슨병에 도움이 된다는 연구결과가 있다는 것이고요. 퍼거슨 병이란, 몸이 한시적으로 경직되었다거나 떨림이 생기는 질환이예요.

퍼거슨병은 우리 체내의 중추신경계에 이상이 생기면서 병에 걸려하는데 여태까지 치료법과 정확한 원인에 관하므로는 확실하게 드러나지 않았어요.

하지만 중요한건 퍼거슨병을 겪는 사람들을 대상으로 실험을 한 결과를 보면 글루타치온을 부단히 매일 섭취해서 주면 경직되는 정도 떨림이 확실히 줄어든 것을 연구결과 확인했다고 합니다.

8. 뇌 질환 도움

뇌 질환과 뇌 기능을 보호하기 위하여 너끈한 글루타치온 과 항산화 제를 같이 섭취하시는 것이 귀중한데요. 두뇌를 건강하게 유지하려면 해독해야 하며 효능에는 이것을 가능통하게 하는 중요한 기능을 한다고합니다.

글루타치온과 경구용 비타민 E, (항산화제)를 같이 사용하게되면 알츠하이머병의 진행을 완충하여준다는 글루타치온의 이점이 있으며 파킨슨병 환자의 뇌에서 글루타치온 수치를 감소시켜주어 파킨슨병 예방 과 활성 산소는 도파민성 뉴런을 부서뜨려다고 합니다는 연구결과가 있습니다.

9. 해독 효과

글루타치온은 약물 중독을 해독한다는 효능을 입증받은 물질이고요. 간에 독성을 미치는 타이레놀과 같은 약제나 암 치료 등에 쓰이는 약물 해독에 뛰어나다는 것이예요, 실제로 이러한 효능이 뛰어나 병원에서 글루타치온을 주사 형태로 많이 쓴다고 해요.

10. 간 건강

글루타치온은 간 질환의 세포 손상을 줄이는 데 도움이 돼요. 간염, 알코올 및 지방간 질환은 모두 간세포를 손상시켜니다다. 한 연구에 근거하면 글루타치온은 항산화 및 해독 특성으로 인해 만성 지방간 질환 환자의 혈액 내 단백질, 효소 및 빌리루빈 수치를 개선했습니다.

 

11. 면역력 도움

활성산소는 가지가지 에너지 대사를 위해 체내로 도입되는 활성 산소의 과한 증가에 의해 영향을 받을 수 있다고 합니다.

산화환원 반응을 사용해서 우리 몸을 예방하는데는 면역세포를 장려하고 안정적인 면역체계를 유지하는 데도 탁월하다고하더라고요. 그리고 장벽세포에 들어가 손상된 장벽 세포를 원복해서 장점막을 정상화시키기 때문에 대장염에도 도움이 돼요.

12. 미백 효과

글루타치온을 검색하신 분들은 이 효능을 듣고 오신 분들일 겁니다. 글루타치온은 피부 미백에도 효과가 있다던하고요. 항산화 역할을 담당해서 피부 노화를 억제하여줄 뿐더러 멜라닌 색소가 침착되는 것을 막고 피부 톤이 밝아지도록 도움이 된다고 합니다.

13. 항산화 효과

글루타치온은 강한 산화 억자제하는로 알려져 있습니다. 자유 라디칼은 노화와 많은 질병을 켜주고 항산화제자제하는는 이런 자유 라디칼과 싸우고 유해한 영향으로부터 육체를 억제시켜하는 데 도움이 돼요. 이 강경한 산화를 억제하는 물질는 당뇨병, 암 및 류머티즘 관절염과 같은 질환을 치료하는 데 도움될 수 있어요.

14. 암 진행 예방

일부 연구에 기초하면 글루타치온은 암의 진행을 억제시켜하는 역할을 해요. 그렇지마는 일부에 근거하면 글루타치온은 종양을 일반적인 암 치료법인 화학요법에 덜 민감하게 생성할 수 있어요. 암에 대한 글루타치온의 영향을 확연히 알아내기 위해서는 더 많은 연구가 필요한 것은 사실입니다.

15. 간해독 기능

체내 글루타치온이 부족하다 보면 간에서 해독과정이 똑바로 일어나지 않는다고합니다. 간은 우리 몸의 독소를 해독하는 역활을 하였으며 글루타치온은 각가지 독성물질을 수용성 상태로 만들어 몸속에서 쉽게 말소할수 있게 하도록끔 해줍니다. 간을 지켜주고 간 질환예방에 꼭 필요한 영양소입니다.

 

 

글루타치온 부작용

 

글루타치온은 본디 사람의몸체내에 있는 성분이니까 역작용이 적지만 드문드간혹 링거나 주사로 인하여서 아나필락시스, 발진이나 식욕부진, 구토 등의 역작용이 생겨날수 있다고 합니다.

글루타치온은 우유단백질을 소지하고 있어서 우유 알러지가 있는 인간에게 여파가 줄 수 있다고하고요. 설령젖당 알러지가 있으면하는 피해야되고라고요.

구토와 구역질이 있으며 나아가 복통과 식욕침체로까지 연속될 수 있다하여 연관 증상이 조금이라도 보인다면 섭취하고 있는 글루타치온을 중지하셔야 합니다.

 

지금까지 글루타치온 효능과 복용시 유의해야 할 글루타치온 부작용에 관해서 알아보았어요. 우리 건강에 본 글이 도움이 되면 좋을듯 합니다.

 

 

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