목디스크 증상, 치료방법

목디스크 증상, 치료방법

 

직장인들의 대개은 pc와 동반해 앉아서 업무를 하고 있어요. 긴 시간동안 앉아서 일을 하던가 pc를 할 경우 해로운 자세로 한동안 유지가 되면 목이 무리가 가게 된다고 합니다.

이러한 경우 출현하는 질환으로 목디스크가 있다고 합니다. 오늘은 목디스크 증상에 대해 인식하고 목디스크 치료방법도 확인해 볼게요.

 

 

목디스크 증상, 치료방법 알아보기

 

목 뼈와 뼈 사이의 디스크가 제자리에서 이탈되어 신경을 압박한 경우 혹은 뼈 조직이 비정상적으로 자라 목을 지나는 척추 신경이 눌려 통증을 인지하는 질환이예요.

근골격계질환의 한 부류로 그대로 내팽개치게 보면 통증이 모르는 사이에 조금씩 더 커지게 되기도 합니다. 보통과 다르게 목은 다른 부위에 견주어서 근육과 인대가 약한편에 속하므로 유의해야 해요.

 

목디스크 증상 1. 근육 통증

목 디스크 증상은 어깨, 목 손목등 근육에 통증을 위시하여 인지를 할 수 있어요. 초기에는 하루종일 근육이 뻐근한 경우 혹은 찌릿찌릿한 통증이 동반된다 하였습니다. 만에 하나라도 경추 가운데 통증을 느끼시는 분들 중에는 과도한 경우 하반신 마비까지 올 수 있기 때문에 조기치료가 필수입니다.

목디스크 증상 2. 근력 약화

 

통증이 팔, 어깨, 팔에서 손 및 손가락 등으로 뻗치게 되었는데 이때 신경 분포에 따라서 대부분 5번 신경이 눌리면서 어깨가 아프고, 6번 신경이 눌리게 된다고 합니다. 또한 어깨에서부터 팔을 지나 엄지손가락까지 저리고 아프게 되면서 7번과 8번 신경이 눌려지게 되어 손과 손가락 마디마디가 저리고 아프게 되기도 합니다.

 

목디스크 증상 3. 팔에 힘 빠지고 저림

디스크의 수핵이 빠져나가거나 퇴행성 경추 척추증 및 경추관협착증 등으로 척수가 눌리게 되면 대다수는 팔의 힘이 빠지는 느낌을 받을 수 있습니다.

고로 이러한 상황은에는 팔을 머리 위로 들면 고통이 증상 호전되는 기질이 존재하는데 임시적일 뿐 목디스크의 표준적인 증상이라고 하니 의사에게 상담을 받아보시길 권유드립니다. 또한 목디스크가 너무한 경우에는 어깨뿐더러 팔과 손가락에도 저림을 동반한 고통을 느끼실 수 있고요.

목디스크 증상 4. 가슴통증

 

종종 가슴 쪽에 통증이 나타날 수 있다고 합니다. 목에서 가슴으로 걸치는 신경이 압박되어 통증이 생성되기 때문인데 하지만 가슴통증은 다른 원인을 통하여도 일어나는 된다면가 많으니 똑바로 이해하려면 X-ray를 찍어서 확인하는 게 좋아요.

5. 경추 신경근병증

목디스크로 인해 신경이 압박되면 어깨나 팔에 통증이나 저림, 무감각증, 무기력증 등의 증상이 일어날 수 있다고 얘기했다고 합니다. 이런 증상이 더욱 악화된다면 목디스크로 인해 방사통이 어떠한 경우에는 신경근병증을 발생시킬 수도 있고요.

신경근병증은 척수에서 갈라져 나온 감각신경이나 운동신경 뿌리에서 출현하는 신경계의 손상을 말하더라고요. 이 질환을 치료하지 않다고 하면 일정 시간이 지난 뒤 여러 장기로 균이 퍼지게 되며 뇌염이나 말초신경염, 심근염, 부정맥과 같은 근골격계 통증을 발생하게 된다 하였습니다.

6. 두통

팔에 저림이 있을 경우 지나치면 팔에 힘이 들어가지 않아 들고 있다고 합니다. 그리고 물건을 낮추는 증상을 보일 수 있고 과도한 경우 걷는 것도 참 어려워지는 추세이 생겨난다고 하고요.

따라서 목디스크를 가뿐하게 의미하고 무시하면 증상이 극심과하게 악화된다 하였습니다. 때문에 목에만 통증이 있던 것이 어깨와 몸뿐더러 머리에까지 고통을 느낌이와서 두통이 생겨날수 있습니다.

7. 어깨 통증

목에 통증이 앞서 생기고 맞닿은 어깨의 신경에 부담이 가해지고 자극을 받아 어깨에 통증이 결성되는 것으로 보인다고 하더라고요.

그리고 다른 증상 중에 하나는 바로 어깨 통증입니다. 또한 목부터 기인한 통증이 어깨까지 넘어가게 되었는데 이는 목과 어깨의 신경이 연결되어 있기 때문이에요.

8. 손가락 저림

목에서 뒤따르는 신경이 어깨나 손가락까지 뒤따르는데 이 신경이 눌리게 되면 어깨는 물론이고 손가락이 저리게 되면서 힘을 주는 것이 힘들게 됩니다.

엄지손가락과 새끼손가락이 저리고 아픈 것이 감상적인데 이러한 증상이 나타나면 손에 힘을 주기 힘들게 되고 육체활동실력이 저하되며 우리 몸의 근력이 약해져요.

9. 특정 자세와 활동에 따른 증상 악화

목디스크 통증은 무거운 물건을 들 때나 그릇된 자세의 운동을 할 때 급작스레 안좋아질 수 있어요. 통증을 경미하게 만끽하고 있다가 머리를 한쪽으로 틀거나 머리를 앞으로 기울이는 등의 특정 자세를 하였을 때 통증이 더욱 나쁘게될 수 있어요.

10. 현기증, 저림 현상

목 디스크 증상으로 저림 현상을 겪으실 수 있어요. 이유는 디스크의 수핵이 빠져나가거나 퇴행성 경추 척추증등으로 척수가 눌리게 되므로 팔의 힘이 빠지고 저린 경우가 많기 때문에져요. 척수가 눌린 강도에 따라서는 팔이 마비가 되기도 하며, 어지럼증을 더불어 치를 수도 있어요.

 

 

목디스크 치료 방법

1) 정말 걸어다니기도 힘들고 목을 살아가는 자체가 쉽지 않은 상태 즉, 일상이 힘겨운 정황에서는 수술을 통한 치료가 피할 수 없는 경우도 있어요. 그렇지만 가능하면 수술은 멀하는게 좋다고 하더라고요.

2) 생활에서 정말 요긴한게 일상관리이라고 합니다. 컴퓨터나 스마트폰을 장기간 이용할 경우있어서 바른자세를 지속하는 것이 중요하고 일정시간에 한번씩 스트레칭을 해주어야 하더라고요. 수시로 휴식을 취하고 스트레칭을 하는 자체만으로 더이상 증상이 나빠지는 것을 삼가는 일상적인 치료도 될 수 있고요.

3) 비수술 치료

목 디스크 증상이 경증인 경우엔 비수술치료를 행하게 되었는데 보통 물리치료나 약물치료로 개선이 가능하더라고요. 그렇지만 증상이 심하던가 교통사고로 인한 목디스크에는 물리치료나 약물 치료가 불가능 할 수도 있어요.

목디스크가 약간 심하게 된다면에는 신경성형술로 20분 이내에 끝나는 짧은 시술을 받을 수 있다고 합니다. 입원을 하지 않도록해서 시술 후 일상생활이 바로 가능해요.

4) 목뼈의 구제를 바로잡아 목디스크 부근의 붓고 뭉친 근육과 인대를 풀어 주는 추나요법과 염증과 부종을 가라 앉히는 디스크 치료 한약, 염증과 통증에 효과적인 봉, 약침요법 등을 함께 진행해요.

5) 고개를 앞으로 숙이는 동작을 가급적 피하고 거만해 보이더라도 가슴을 쫙 펴고 턱을 살짝 치켜든 자세를 유지해요. 이때 값진 점은 목 뒤 근육에 힘이 가급적 적게 들어가야 한다는 것입니다.

턱을 당기는 것이 목 건강에 좋다고 오해하는 사람이 적지 않습니다. 하지만 이는 외려 경추 전만 곡선을 해치고 목 디스크에 부담을 주기에 가급적 피해야 해요.

 

 

목디스크 원인

1) 평범할 때 걸을 때 목을 빼고 걸어다니는 경우에도 목디스크를 앞당기는 생활습관이라고 합니다. 가급적 어깨를 활짝펴고 목을 세우고 걸어야 하더라고요.

2) 컴퓨터를 하며 목을 앞으로 빼는 등 자세가 바르지 않은 경우

1) 목에 무리를 주는 운동을 할 경우

3) 컴퓨터 게임이 나오기 시작한 것이 원인이기도 하고요. 컴퓨터 사용 시간이 늘어남에 따라 사람들은 모니터 화면을 들여다보는 동안 목이 앞으로 나오는 현상이 생기는데요 이로 말미암아 거북목이 생기기도 하더라고요.

4) 오래 앉아 있거나 스마트폰을 활용하면서 생활습관이 많이 바뀌었기 때문에 목 뼈에 무리를 많이 준다고 하며 대비적으로 꼬이게된 자세를 보수할게 되었다면가 많다고 해서졌다고 해요. 오랜 세월 목을 해결해주지 않고 한 지점을 오래 보는 것이 문제가 된다 하였습니다.

5) 높은 베개 사용하였거나 엎드려 자는 자세도 증상을 초래하게 된다고 합니다. 낮으면서 본인에게 최적화된 경추베게를 다루는 것을 권유드리고 가능하면 엎드려 자는 경우를 줄여야 하고요.

지금까지 목디스크 증상에 대해 알아보았어요. 회복을 위한 치료방법도 기필코 알고계셨다가 본인의 상황에 맞는 치료로 빠른 회복을 응원합니다.